WANDERN IN DIE KÜSTENGEWÄSSER

Es ist eine hervorragende Aktivität für das Herz, das Gleichgewicht, die Bauch- und Rückenmuskeln und kann zu jeder Jahreszeit ausgeübt werden. Um sich vor den manchmal eisigen Temperaturen des Ozeans zu schützen, ziehen Sie einfach einen Anzug an (nicht unbedingt sexy, aber wirksam gegen die Kälte!). Wenn Sie erst einmal ins Schwitzen kommen, denken Sie nicht mehr daran! Sie stehen bis zu den Knien oder der Brust unter Wasser und gehen nach und nach in kleinen, schnellen Schritten. Die Oberschenkel und das Herz-Kreislauf-System arbeiten dann auf Hochtouren.

Wenn Ihnen das Wasser bis zur Hüfte reicht, wird die Anstrengung noch größer. Sie rennen, stellen sich im Gänsemarsch an und gehen rückwärts (als ich davon sprach, Ihr Gleichgewicht zu verbessern!). "Wenn ich auf festem Boden gehe oder renne, ist es das Gleiche, nur dass ich nicht nass werde", werden Sie sagen. Nun, ich werde Ihnen antworten, dass die Gelenke im Wasser nicht leiden! Ihr Körper ist leichter, wenn er in eine Flüssigkeit eingetaucht ist! Außerdem verbrennen Sie in 12 bis 16 °C warmem Wasser mehr Kalorien und der venöse Rückfluss wird angeregt. Das macht es zu einem Verbündeten gegen Cellulite!

Wenn Sie erst einmal im Wasser sind, die Weite des Ozeans und den Strand mit einer Gruppe fröhlicher Sportler vor Augen haben, werden Sie vor allem eine gute Zeit verbringen!

Offen für alle - Ganzjährig dienstags und sonntags - Treffpunkt: Plage des Chardons, für 09:30/10:00 Uhr. Wasserstart 10.00/10.30 Uhr - Sonderfall für die Monate Juli und August: Treffpunkt um 9.00 Uhr für einen Wasserstart um 9.30 Uhr - Einzigartig in der Gegend - Anerkannte Website der FFRandonnée.

ANMELDUNG ERFORDERLICH

Schuhe sind Pflicht

• Typen : wassersportzentrum

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Kostenlos

• : de 7,00 € à 10,00 € - Baptême, Prêt de la combinaison compris

Ganzes Jahr geöffnet